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Factor |
Explicación |
Cómo
reducir el riesgo |
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Fumar
cigarrillos |
Fumar es
la más importante causa única de muerte previsible.
Fumar y fumar de segunda mano puede dañar sus venas
sanguíneas, corazón y pulmones. |
Deje de
fumar. Elija un día para empezar y pida ayuda a su
médico. |
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Presión arterial |
Presión arterial no controlada incrementa el riesgo
de ataque al corazón y de AC. La presión arterial
alta puede dañar los vasos sanguíneos, incluyendo
las vasos en el cerebro. |
Tenga controlada regularmente su presión arterial.
Si usted tiene problemas de presión arterial, vea a
un médico y tome los medicamentos indicados. |
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Colesterol en la sangre |
El exceso de colesterol
puede ser depositado en las paredes internas de sus
arterias, obstruyéndolas. Esto puede reducir el
flujo sanguíneo al corazón y al cerebro. |
Haga que su doctor
evalúe regularmente su nivel de colesterol en
sangre. Evite dieta alta en grasas saturadas. |
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Falta de ejercicio |
Las
evidencias sugieren que un estilo de vida con poca
actividad física puede contribuir a los factores
causando ataques cardiacos. |
Planee un programa regular de ejercicios con la
ayuda de su médico. |
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Obesidad |
La obesidad incrementa
el riesgo de presión alta, diabetes, y colesterol
elevado en la sangre. Ella incrementa el riesgo de
ataque cardiaco y ACV. |
Desarrolle un a dieta
saludable con ayuda de su doctor. |
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Enfermedad del corazón |
La
enfermedad cardiaca es el principal factor de riesgo
para el ACV. |
Siga
los consejos de su doctor para el tratamiento de su
enfermedad. |
