LA TELEVISIÓN: COMO REDUCIR EL IMPACTO NEGATIVO
La televisión tiene una influencia enorme sobre la forma en que los niños ven nuestro mundo. Desde que nacen hasta los 18 años de edad, los niños pasan más horas viendo la televisión que en la escuela. Entre los aspectos positivos de ver la televisión están el contemplar otros estilos de vida y otras culturas. En la actualidad, los niños entran a la escuela sabiendo más que los niños anteriores a la era de la TV. Además, la televisión tiene un gran poder de entretenimiento. Aunque la televisión puede ser un buen maestro, muchos niños pasan demasiado tiempo frente al televisor, y por lo tanto experimentan algunas de las consecuencias negativas.

¿Cuáles son los aspectos negativos de la televisión?

• La televisión desplaza los tipos activos de recreación. Disminuye el tiempo dedicado a jugar con otros niños. Tiene menos tiempo para usar su imaginación y para pensar. Le deja menos tiempo para participar en los deportes, la música, el arte y para otras actividades que requieren práctica por parte del niño para poder adquirir suficiente habilidad en ellas.

• La televisión disminuye el tiempo disponible para la conversación y el intercambio de opiniones en la familia y sus amistades.

• La televisión reprime la inclinación a la lectura. Para leer se necesita pensar mucho más que para mirar televisión. La lectura mejora el vocabulario de un niño. La baja en las calificaciones puede estar relacionada con el tiempo excesivo pasado frente al televisor.

• Pasar demasiado tiempo viendo la televisión (más de 4 horas al día) disminuye el rendimiento escolar. Este exceso de televisión interfiere con el estudio, la lectura y el tiempo para pensar.

• La televisión reduce la voluntad de hacer ejercicios. Si a esto se acompaña un consumo frecuente de bocadillos puede contribuir a crear problemas de aumento excesivo de peso corporal.

• La publicidad en la televisión fomenta la demanda de posesiones materiales. Los niños pequeños presionarán a los padres para que les compren los juguetes que ven anunciados.

• La violencia en la televisión puede afectar la forma en que un niño piensa acerca de la vida y de otras personas. Puede hacer que un niño se vuelva muy temeroso o los niños pequeños pueden ser más agresivos en sus juegos.

¿Cómo puedo prevenir la adicción a la televisión?

• Fomente la recreación activa. Trate que se interese en los deportes, los juegos, los pasatiempos y la música.

• Léales a sus hijos. Comience a leer a sus hijos desde que tengan 1 año de edad y anímelos a que lean por su cuenta cuando crezcan. Algunos padres permiten un tiempo de TV o video juegos equivalente al que pasan leyendo.

• Limite el tiempo para ver la televisión a 2 horas al día o menos. Una alternativa es limitar la televisión a 1 hora las noches de los días de escuela y a 2 ó 3 horas al día los fines de semana.

• No use la televisión como distracción o como niñera en los niños de edad preescolar. La televisión para los niños de edad preescolar debe estar limitada a programas especiales producidos para niños pequeños.

• Si el niño tiene mal desempeño en la escuela, limite el tiempo de TV a media hora al día.

• Establezca la hora de dormir sin que se altere por algún programa de TV que pueda interesar a su hijo. No permita que su hijo tenga un televisor en su habitación, esto limita el control que usted tiene sobre el tiempo que él pasa viendo televisión.

• Apague la televisión durante las comidas. El tiempo de la familia es demasiado valioso para desperdiciarlo en programas de televisión.

• Enséñele a elegir los programas. Encienda la televisión solamente para ver programas específicos. No la encienda al azar para luego buscar algún programa interesante.

• Enséñele a su hijo a apagar la televisión cuando termine un programa.

• Estimule a su hijo para que vea programas educativos o que enseñen los valores humanos.

• Prohíba los programas violentos. En la actualidad, la mayoría de los programas de televisión están clasificados. Recuerde, la clasificación de los programas es solamente una guía. No pueden reemplazar su buen juicio. Un programa educativo con animales puede tener la misma clasificación que un dibujo animado violento.

• Si permite que su hijo vea programas que muestran violencia, háblele sobre las consecuencias de la violencia.

• Discuta los anuncios publicitarios con sus hijos. Ayúdeles a identificar los anuncios con alto grado de presión para impulsar las ventas y las aseveraciones exageradas. Si su hijo quiere un juguete basado en un personaje de la televisión, pregúntele cómo lo va a usar en casa.

• Explique las diferencias entre la realidad y la fantasía.

• Ponga el ejemplo. Si usted pasa mucho tiempo viendo la televisión, puede tener la seguridad de que su hijo hará lo mismo.. 

Adaptado de de "Your Child's Health" de B.D. Schmitt, M.D. Bantam Books.Published by McKesson Health Solutions LLC. Copyright © 2003 McKesson Health Solutions LLC. All rights reserved.

Artículo Publicado el: 08/09/2004