MI BEBE SANO

¿Qué es el estreñimiento?
Cuando el niño está estreñido, puede:
• Tener dificultades para evacuar.
• Evacuar con dolor.
• Pasar 3 días o más sin evacuar.
Esto podría pasar porque el niño:
• No come suficientes alimentos con fibra.
• Toma o come demasiados productos lácteos.
• Se acuerda de evacuaciones dolorosas. Esto puede hacer que algunos niños se aguanten.

¿Cómo puedo cuidar a mi hijo?
Para los bebés menores de 1 año.
• Si el bebé tiene más de 2 meses, déle jugos de fruta (como de manzana o pera) dos veces al día.
• Si el bebé tiene más de 4 meses, puede agregarle alimentos ricos en fibra dos veces al día. Cereales, duraznos, ciruelas, melocotones, peras o frijoles son buenos alimentos con fibra.

Para niños mayores de 1 año.
• Alimente al niño con frutas o verduras por lo menos tres veces al día.
• Déle más alimentos ricos en fibra y salvado. Pruebe las hojuelas de salvado de trigo, panecillos de salvado, trigo desmenuzado, galletas de saladas, avena, arroz oscuro, o pan de trigo integral.
• No alimente al niño con demasiados productos lácteos, como la leche, helado, queso y yogurt.
Para los niños que ya aprendieron la higiene personal.
• Haga que el niño se siente en el inodoro 10 minutos después de cada comida. Esto le ayudará a tener una evacuación cada día.

Llame de inmediato pediatra si:
• El niño tiene dolor intenso en el recto o en el estómago.

Llame al pediatra durante el día si:
• El niño no ha evacuado durante 3 días, después de darle alimentos con fibra y de reducir los productos lácteos.
• Está usando supositorios o enemas para el niño.
• Tiene otras preguntas o preocupaciones.