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DOLOR DE ESPALDA ¿Qué es dolor de espalda? El dolor de espalda es un dolor o entumecimiento de la espalda. Lo más común es sentir dolor en la parte inferior o media de la espalda. Los dolores de espalda son más comunes durante la adolescencia.   ¿Qué lo causa? Los dolores de espalda son causados por un tirón en algunos de los 200 músculos de la espalda que nos permiten mantenernos erguidos al hacer un esfuerzo.   ¿Cuánto dura? El dolor y las molestias generalmente desaparecen en una a dos semanas. Puede recurrir. ¿Cómo puedo cuidar a mi hijo? • Medicinas para aliviar el dolor El paracetamol o ibuprofeno 4 veces al día. Continúe hasta que hayan pasado 24 horas sin dolor. • Aplicación de calor en el área adolorida. • Posición al dormir La posición más cómoda es de costado. • Actividad Que evite forzar su espalda ¿Cómo se pueden prevenir los dolores de espalda? La única forma de prevenir los dolores de espalda en el futuro es mantener los músculos de la espalda en excelente condición física. Esto requerirá 5 minutos al día de ejercicios para el abdomen y la espalda. Su hijo no debe hacer flexiones abdominales parciales ni ejercicios de extensión de la cadera sino hasta que el dolor de espalda haya desaparecido. Recuérdele a su hijo que levante los objetos con los músculos de las piernas y no encorvando o torciendo la espalda. Llame al pediatra INMEDIATAMENTE si: • El dolor es muy intenso y persiste por más de 2 horas después de que su hijo haya tomado medicina para el dolor. • Su hijo no puede caminar. • Su hijo parece estar muy enfermo. Llame durante el día si: • El dolor no cede después de 3 días de tratamiento. • Su hijo tiene dolor después de 2 semanas. • Usted tiene otras inquietudes o preguntas.   Adaptado de "Your Child's Health", Schmitt, M.D. Bantam Books. B.D. Copyright © 2003 McKesson Health Solutions LLC. All rights reserved. Published by McKesson Health Solutions LLC. Artículo Publicado el: 14/09/2004

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