Antes de que nazca su bebé
Lo que usted come durante el embarazo es muy importante. Una dieta balanceada le ayudará a usted y a su bebé a mantenerse saludables. Siga los consejos de su doctor, coma los alimentos adecuados y tome las vitaminas necesarias.

También es el momento para pensar como va a alimentar a su bebé. Recuerde, ¡darle el pecho es lo mejor!

1. Proteja Los Dientes de Su Bebé con Fluororo
El Fluoruro proteje los dientes contra las caries y evita que progresen las caries que están empezando. El fluoruro se encuentra en el agua potable de algunos pueblos y ciudades.
Pregúntele al dentista o pediatra sobre una receta para suplementos de fluoruros en gotas para su bebé.

2. Examine y Limpie Los Dientes de Su Bebé
Los dientes saludables tienen un color uniforme. Si ve manchas o puntos en los dientes, lleve a su bebé al dentista.

Limpie los dientes de su bebé
Con un paño suave y limpio o con un cepillo dental para bebes en cuanto salgan en la boca. Limpie los dientes por lo menos una vez al día. Lo mejor es limpiar los dientes justo antes de ponerlo a dormir.
A los dos años, la mayoría de los dientes del niño han salido. Ahora los puede empezar a cepillar con una pequeña cantidad de pasta dental con fluoruro. Use una cantidad pequeña de pasta dental.
Según su niño/niña crece deje que use su propio cepillo-pero usted ponga la pasta dental en el cepillo hasta los 6 años.
Los niños/niñas pequeños no se cepillan bien. Hasta los 7 años debe cepillarle los dientes a su niño/niña después de que él/ella se cepille.

3. Alimentar a Su Bebé Con Comidas Saludables
Seleccione alimentos que contengan poca azúcar. Dele frutas y vegetales en vez de dulces y galletas.

4. Prevenga Las Caries de La Infancia Causadas por El Biberón
No acueste a su bebé con el biberón en las noches o durante la siesta. (Si acuesta a su bebé con el biberón , llénelo con agua solamente.)
La leche, fórmula, jugos y otras bebidas dulces como los refrescos (sodas) contienen azúcar. Chupar el biberón lleno de estos líquidos azucarados puede causar caries o picaduras en los dientes. Los dientes con caries o picaduras pueden ser doloros y es costoso tratarlos.
Durante el día, para tranquilizar a su bebé no le dé el biberón con jugos o líquidos azucarados como si fuera un chupón.
Si su bebé usa un chupón, nunca lo moje en miel u otro líquido dulce.
Cerca del primer cumpleaños de su niño/niña debe enseñarle a beber de un vaso (taza) en vez del biberón.

5. Lleve Su Niño/Niña Al Dentista
Pregúntele a su dentista cuando debe llevar a su niño/niña para la primera visita. Usualmente, el dentista recomienda ver al niño/niña entre las edades de 1 y 2 años. En la primera visita el dentista examinará los dientes de su niño/niña.

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Adaptado de National Institute of Dental and Craniofacial Research National Oral Health Information Clearinghouse
1 NOHIC Way Bethesda, MD 20892-3500 301-402-7364 nohic@nidcr.nih.gov www.nidcr.nih.gov

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