Pautas de Actividad Física para
Niños Menores de Cinco Años Tomado de la Asociación Nacional
para el Deporte y la Educación Física
Bebes
1.
Los bebes deben interactuar con los padres y/o los
proveedores de cuidado en actividades físicas diarias dedicadas a
promover la exploración de su ambiente.
2.
Los bebes deben situarse en ambientes seguros que
faciliten la actividad física y que no restrinjan el movimiento
durante períodos de tiempo prolongado.
3.
La actividad física de los bebes debe promover el
desarrollo de destrezas de movimiento.
4.
Los bebes deben tener un ambiente que satisfaga o
sobrepase los estándares de seguridad recomendados para el desempeño
de actividades que involucren los grandes músculos.
5.
Las personas responsables del bienestar de los bebes
deben estar conscientes de la importancia de las actividades físicas
y facilitarles las destrezas de movimiento.
Niños pequeños
1.
Los niños pequeños deben acumular por lo menos 30
minutos diarios de actividad física estructurada.
2.
Los niños pequeños deben hacer entre una y varias horas
diarias de actividad física no estructurada y no deben
permanecer inactivos por más de 60 minutos, excepto cuando
duermen.
3.
Los niños pequeños deben desarrollar destrezas de
movimiento que sean la base de movimientos más complejos.
4.
Los niños pequeños deben tener a su disposición áreas
interiores y exteriores que satisfagan o sobrepasen los
estándares de seguridad recomendados para el desempeño de
actividades que involucren los grandes músculos.
Adaptado de National Association for Sport and Physical
Education. (2002). Active Start: A Statement of Physical
Activity Guidelines for Children Birth to Five Years.
Reston, VA: NASPE Publications.
Artículo Publicado el:
01/08/2005
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