MI BEBE SANO

¿Cuánto debe dormir mi bebe?

En un día los recién nacidos duermen aproximadamente entre 16 a 18 horas y es indistinto si es de noche o de día.
Debido al desarrollo cerebral alrededor de los 3 meses el patrón del sueño cambia durmiendo más de noche y dos a tres siestas en el día. Los momentos de las siestas son generalmente en la mañana, en la tarde y empezando la noche. A partir de los 3 meses el bebe está despierto más tiempo durante el día. Estos momentos despierto duran 2 a 4 horas antes de sus siestas.
Todos los niños son diferentes y estas afirmaciones pueden variar.

¿Se puede predecir por edades cuánto va a dormir un bebe?
Es variable, pero le damos una aproximación.

En el neonato:
Número de veces durante el día: 4
Tiempo promedio de horas despierto entre periodos: 1 horas
Tiempo promedio para hacerlo dormir: 15 min.

De 1 a 3 meses:
Número de veces durante el día: 3 a 4
Tiempo promedio de horas despierto entre periodos: 1 a 3 horas
Se espera que el bebe se despierte en la noche para lactar.

De 3 a 6 meses:
Número de veces durante el día: 2 a 3
Tiempo promedio de horas despierto entre periodos: 2 a 3 horas
Tiempo promedio para hacerlo dormir: 1 hora
Dormirá por 2 a 3 horas por vez y 6 a 8 horas en la noche.

De 6 a 9 meses:
Número de veces durante el día: 2
Tiempo promedio de horas despierto entre periodos: 2 a 3 horas
Tiempo promedio para hacerlo dormir: 1 hora
Dormirá por 1 a 2 horas por vez y 10 a 12 horas por la noche.

De 9 a 12 meses:
Número de veces durante el día: 1 a 2
Tiempo promedio horas despierto entre periodos: 4 horas
Tiempo promedio para hacerlo dormir: 1 hora
Dormirá una hora en la mañana y una hora en la tarde y 10 a 12 horas en la noche.

Si su bebe no duerme bien de noche o se despierta llorando o cualquier otra anomalía del sueño consulte con su pediatra.

Dr. Juan Pablo Chalco Orrego

Artículo Publicado el: 30/05/2005