Pautas de Actividad Física para
Niños Menores de Cinco Años
Tomado de la Asociación Nacional
para el Deporte y la Educación Física
Bebes
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1. |
Los bebes deben interactuar con los padres y/o los
proveedores de cuidado en actividades físicas diarias dedicadas a
promover la exploración de su ambiente. |
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2. |
Los bebes deben situarse en ambientes seguros que
faciliten la actividad física y que no restrinjan el movimiento
durante períodos de tiempo prolongado. |
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3. |
La actividad física de los bebes debe promover el
desarrollo de destrezas de movimiento. |
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4. |
Los bebes deben tener un ambiente que satisfaga o
sobrepase los estándares de seguridad recomendados para el desempeño
de actividades que involucren los grandes músculos. |
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5. |
Las personas responsables del bienestar de los bebes
deben estar conscientes de la importancia de las actividades físicas
y facilitarles las destrezas de movimiento. |
Niños pequeños
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1. |
Los niños pequeños deben acumular por lo menos 30
minutos diarios de actividad física estructurada. |
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2. |
Los niños pequeños deben hacer entre una y varias horas
diarias de actividad física no estructurada y no deben
permanecer inactivos por más de 60 minutos, excepto cuando
duermen. |
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3. |
Los niños pequeños deben desarrollar destrezas de
movimiento que sean la base de movimientos más complejos.
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4. |
Los niños pequeños deben tener a su disposición áreas
interiores y exteriores que satisfagan o sobrepasen los
estándares de seguridad recomendados para el desempeño de
actividades que involucren los grandes músculos.
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Adaptado de National Association for Sport and Physical
Education. (2002). Active Start: A Statement of Physical
Activity Guidelines for Children Birth to Five Years.
Reston, VA: NASPE Publications.
Artículo Publicado el:
01/08/2005
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